空军大队长秦朗在一次实弹演练中克服困难，被派去改装空中加油机。想要改装K型飞机的秦朗拒绝服从上级的命令。在江城，秦朗遇到了因事故被开除的空军上校冯雷。冯雷严谨而不近人情的风格与高傲而情绪化的秦朗产生了巨大的冲突。在训练中，他们经常打架。在一次意外中，冯雷发现秦朗对空中右手停车产生了严重的心理阴影。冯雷试图用各种方法让秦朗克服恐惧心理。邻国动乱，我军出境反恐却遭到恐怖袭击。飞机被敌人的导弹击中了。在这危急时刻，秦朗克服心理恐惧，单轮降落，救人救飞机。最终秦朗如愿改装了K型机，也收获了爱情。而船长冯雷，在与秦朗的相处中，也重新理解了亲情、友情和爱情。